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羽毛球讓快樂飛起來

2019-08-06 14:09:40 來源:三江晚報
        提起羽毛球,大家都不陌生。無論是有網沒網,室內室外,會與不會,兩個人在一起,任小小羽毛球空中往來穿梭,亦如“信使”傳遞友誼,共同感受運動后的酣暢淋漓。
       近年來,隨著全民健身的廣泛開展,越來越多的人加入到各式體育運動中來。其中,羽毛球稱得上是最便捷的球類運動之一,只要一副球拍,一只輕盈的羽毛球,隨時隨地就能開展這項健身運動,因此也受到男女老少的廣泛喜愛。
       記者在市體育局群體科獲悉,目前我市共有羽毛球愛好者萬余人,室內羽毛球館7所,戶外羽毛球場地10余處。
       近年來,我市每年都會組織10余起各類比賽,通過比賽,切磋球技,取長補短,也極大激發了羽毛球愛好者的熱情。
       4日晚,在學府街一家羽毛球館,場地爆滿,單打、雙打、混合打,羽毛球撞擊球拍發出的聲音清脆悅耳,人們也已揮汗如雨,臉上始終洋溢著運動的快樂。球場最里面的一塊場地,記者發現了10余名小朋友,在教練的指導下,有節奏地進行揮拍練習,雖然年紀小,但姿勢有模有樣。
       據球館的工作人員介紹,以往人們是請客吃飯、觥籌交錯,如今,越來越多的人請客出汗。無論春夏秋冬,每天中午、晚上球館各場地均都爆滿。
       如果是天氣晴好、風和日麗,來一場室外PK,也是不錯的選擇。
       近年來,隨著羽毛球的愛好者增多,也從最初的打著玩,到打得越來越規范。
       對此,羽毛球教練徐寶佳介紹,羽毛球是一種既能體驗速度也能體驗力量和技巧的運動。適合各年齡層次的人群。通過羽毛球,不僅可以舒筋活絡、伸展筋骨,減少頸椎病、肩周炎對身體的不適,同時經常打羽毛球的人,肺活量、肢體協調性、反應靈敏度和思維敏捷度都會有多提高,還可以達到減肥減脂的作用。球友之間在一起溝通,也是不錯的社交平臺。而對于青少年來說,通過體育鍛煉,不僅可以增強體質,緩解學習壓力,對于預防近視也有著不錯的收效。
       但任何運動都必須以保障安全為前提。如果運動姿勢不正確,也會增加運動中受傷的幾率和運動后的疲憊感。徐寶佳提醒羽毛球愛好者,運動之前一定做好熱身,腿部拉伸、活動腳踝,盡量選擇專業的羽毛球鞋。因為羽毛球鞋具有防側翻和防滑的功能,在對打的過程中,減少崴腳事件的發生。
       記者 黃賓賓

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